La crisis sedentaria, parte 2

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  Archivo Fisioibagué. Foto tomada por: Natalia Lozada.

La cuarentena por el Covid-19 ha afectado muchos aspectos de la cotidianidad, entre ellos los hábitos de vida saludable. Si bien, en la rutina común, se podía evidenciar que el ejercitarse poco o nada podría llegar a ser un limitante para desarrollar libremente una salud física, ahora, en época de cuarentena, se hace de vital importancia activar el cuerpo por medio de movimientos conscientes para evitar posibles afectaciones. Es por eso que, en esta segunda entrega de ‘La crisis sedentaria’, Natalia Lozada, fisioterapeuta ibaguereña, hablará acerca de qué hacer en caso de presentar dolencias en el cuerpo y sobre los aspectos que se deben tener en cuenta a la hora de realizar una rutina de ejercicio desde casa.


Realizado por: Daniel Cubillos para El Anzuelo Medios, laboratorio de periodismo del Programa de CSP de la Universidad de Ibagué.


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