Inquietamente, parte 2

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  Archivo: Ernesto Valencia

La mente es un elemento primordial para el funcionamiento del organismo humano y, actualmente, es un aliado fundamental para enfrentar cada uno de los retos que se presentan en esta cuarentena a raíz del Covid-19. Un aspecto que se ha alterado en las personas es la jornada de sueño, puesto que al no establecerse una hora fija para despertar o dormir, esta tiende a cambiar drásticamente. Es por eso que en esta segunda entrega de ‘Inquietamente’, los psicólogos Mónica Moncaleano y Ernesto Valencia hablarán acerca del sueño y de cuáles son esos hábitos que se deben poner en práctica para conciliar el sueño con naturalidad.


Realizado por: Daniel Cubillos para El Anzuelo Medios, laboratorio de periodismo del Programa de CSP de la Universidad de Ibagué.


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